योग प्रशिक्षक रूपिंदर कौर मोहाली शहर में प्रतिदिन 6 योग सत्र आयोजित करके लोगों को स्वस्थ जीवन के प्रति जागरूक कर रही हैं।
एस.डी.एम. मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने में योग की बहुत बड़ी भूमिका है। योगाभ्यास न केवल हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाता है बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है। इससे मन भी स्थिर होता है और मन की आंतरिक शांति शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभाती है। उन्होंने कहा कि जिले में मुख्यमंत्री स्व. भगवंत सिंह मान के आदेश पर चलाई जा रही सीएम योगशाला के तहत पूरे जिले में विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ रहे हैं।
ट्रेनर रूपिंदर कौर ने बताया कि वह रोजाना सुबह 6.15 बजे से दोपहर 1.15 बजे तक मोहाली शहर में 6 योगशालाएं चलाती हैं, जिनमें पहली क्लास सेक्टर-104, म्यूनिसिपल हाइट्स एमार में सुबह 6.15 से 7.15 बजे और दूसरी क्लास सुबह 7.20 बजे वेव 99 सेक्टर में होती है। रात्रि 8.20 बजे तक, 99 सेक्टर ए.एम. पर तृतीय श्रेणी वन राइज सुबह 8.30 से 9.30 बजे तक और चौथी कक्षा एम्मार, सेक्टर 105, मोहाली में सुबह 10.00 बजे से 11.00 बजे तक, पांचवीं कक्षा सुबह 11.00 बजे से दोपहर 12.00 बजे तक और छठी और आखिरी कक्षा दोपहर 12.15 बजे से सेक्टर 85 वेव में है रखा गया ट्रेनर रूपिंदर कौर ने बताया कि योग करने से हमारा शरीर पूरा दिन तरोताजा रहता है। उन्होंने कहा कि योग करने से शरीर में रोग खत्म होते हैं और नई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। उन्होंने कहा कि हमारा शरीर बहुत अनमोल है, इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए, इसका रखरखाव करना चाहिए। उन्होंने कहा कि जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 पर कॉल करके या
www.cmdiyogsala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी प्राप्त की जा सकती है। साथ ही यदि कोई समूह निःशुल्क योग प्रशिक्षक की सुविधा प्राप्त करने के लिए उपरोक्त फोन नंबर एवं वेबसाइट पर संपर्क कर पंजीकरण करा सकता है। निःशुल्क प्रशिक्षक सुविधा का लाभ उठाने के लिए किसी भी नए समूह में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।